在性交时，当男子有射精感的时候，将阴茎及时从阴道内抽出，从而将精液排在阴道外，使精子不能进入阴道，与卵子无法相遇，来达到避孕的目的，这种避孕方法叫体外排精避孕法。

体外排精避孕法的优点是简便，不需要任何避孕工具，因而亦无某些避孕方法所带来的副作用，正确采用该法也可获得避孕效果。但其缺点也很多，首先是失败率较高。由于在男子射精前已有少量精液流入阴道，或阴茎不能在射精前及时抽出，一部分精液已经射出。上述两种情况均可导致避孕失败而怀孕。其次，此法是在性高潮时中断性交，同时精神较紧张，有可能影响性交的快感。因此，它不宜推广或长期使用。

少数男子如自我控制能力较强，可先带上避孕套练习数次，在射精前将阴茎抽出而无精液排出时，则可正式采用体外排精避孕法。