阳痿是阴茎不能勃起进行性交，或虽有勃起但勃起不坚，或勃起不能维持性交完成，勃起时间短促，很快软缩这是阳痿的表现。下面是阳痿预防方法。

养成健康的生活习惯，能减低勃起功能障碍的机会：

1、不吸烟

2、避免饮酒过多

3、避免滥用精神科药物

4、养成健康的生活习惯，包括均衡饮食、定时运动、充足的睡眠及有效处理精神压力。

同时，向您介绍几种对ED有辅助治疗作用的膳食方法：

党参炖鸽肉　 用党参10克、黑胡椒5克(均用沙布包好)，白鸽1只(去毛及内脏)加水适量，稍加食盐，小火慢慢炖熟，每天饮汤吃鸽肉，5—7天为一疗程。适用于房事不举或举而不坚、精神倦怠、面色苍白、头昏耳鸣、腰膝酸软、畏寒肢冷等。

鹿角胶粥　 取鹿角胶15克(所用药物中药店均有售，下同)，大米100克。先将大米煮成粥，待沸后，加入鹿角胶溶化，再加生姜3片或食糖少许(糖尿病患者不加)，趁热服食。每天1次，3—5天为一疗程。可补肾精，助肾阳。

苁蓉羊肉粥　 取肉苁蓉15克、羊肉、大米各100克，盐、葱、生姜适量。先将肉苁蓉洗净，加水煎煮20—30分钟后去药渣，再加入羊肉、大米和调味品，煮粥食用。有补肾助阳作用，治疗肾阳不足、阳萎不举，隔日1剂。