月经不调会导致缺铁性贫血，为妇科常见病。如果控制月经周期的激素发生紊乱，及子宫肿瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾病以及子宫内避孕器具装置不当也会导致月经不调的情况。下面就介绍一些预防和调理月经不调的方法。
①干莲花6克，绿茶3克共研细末。白开水冲泡，每日1次。
②乌贼骨30克，鸡肉90克，将鸡肉切成小块，乌贼骨打碎，放人碗内加开水适量，蒸熟后加盐吃。
③美人蕉花适量，晒干后研细末，每次用黄酒吞服9克。
④适量茶叶、红糖，用水煎后服用，每日2次。
⑤黑木耳30克，红枣扔枚，煮汤服，每日1次，接连服用。
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